富士登山計画・１

このままだと、計画倒れしそうなので、ちょっとまとめてみる。
御来光を見る方向で。

• 必需品
  • 軽登山靴ｏｒ底の厚い靴。４,５千円。
  • 雨具。安いビニール製のものは意味なし。高いのが必要らしい。
  • 懐中電灯。夜登りの必需品。
  • 帽子。日よけ＆寒さ除け。
  • 服。明け方登るなら真冬並みの装備が必要。頂上は４度＋風。あと、着替えはビニール袋に入れる必要がある。
  • 食いもん。飲みもん。チョコとかペットボトル。
  • 酸素ボンベ。研究室にあったなｗ
  • エアーサロンパス。薬屋の息子がいたなｗ
  • ホカロン。ザック（２５Ｌ〜３０Ｌ）。杖（金剛杖が欲しいなぁ）。耳栓。テーピング。ガムテ。トイレットペーパー。防塵用のマスク。などなど。
• 天気
  • 雨や雷が上だけでなく、上下左右から降り注ぐ。それはそれで楽しそうｗ
• 高山病
  • 症状：血圧が高くなり、体がだるく、頭痛がしたり、吐き気を催すこともある（特に中高年より中高生等若い人は注意）。そのときの生体情報を計測すれば・・・ｗ
  • 対策：下山。酸素補給。軽度の運動。（横になるのはだめらしい）
  • 有圧呼吸法も有効。大きく息を吸い込み、２秒ほど呼吸を止めるとともに、胸に圧力をかけるように力を入れた後、ゆっくり口から吸い込んだ空気を出す。これを５ー６回繰り返すと、血中の酸素濃度が上がり、楽になる。

思ったよりメンドイ。
続きはまた後日。